[S~úñdá~ý Sél~f-há~ír: M~ásk á~ñd Ch~íll]

[Á ~Súñd~áý kí~ñd óf ~sélf~-lóv~é méá~ñs tí~mé tó ~úñwí~ñd bý ~lóók~íñg á~ñd fé~élíñ~g ýóú~r bés~t. Át ~ÓLÁP~LÉX, ~ít’s ~whát~’s óñ ~thé í~ñsíd~é thá~t cóú~ñts, ~whíc~h ís w~hý wé ~páté~ñtéd ~á ché~míst~rý tó ~rébú~íld ý~óúr h~áír f~róm t~hé íñ~sídé ~óút¡ ~Wé kñ~ów Sú~ñdáý~s míg~ht bé ~fór Ñ~étfl~íx áñ~d chí~ll, b~út ít ~ís á ñ~éw ýé~ár, á~ñd mú~ltí-~tásk~íñg w~íll h~ávé t~hósé ~cózý ~dáýs ~léáv~és ús ~féél~íñg p~ródú~ctív~é wít~h míñ~ímál ~éffó~rt. ]

[S~tép ~0 ís t~ó dét~érmí~ñé ýó~úr há~ír’s ~ñééd~s. Dó~és ýó~úr há~ír ñé~éd bó~ñd bú~íldí~ñg, m~óíst~úré, ~ór bó~th¿ Í~t’s á~lwáý~s á gó~ód tí~mé tó ~rébú~íld ý~óúr h~áír, ~évéñ ~íf ít~’s h~éált~hý. S~ó whé~thér ~ít’s ~á góó~d bóó~k ór b~íñgé~-wát~chíñ~g ýóú~r fáv~órít~é TV s~hów, ~héré~’s hó~w bác~k-tó~-bác~k ÓLÁ~PLÉX ~tréá~tméñ~ts cá~ñ lév~él úp ~ýóúr ~Súñd~áý:]

[Í~ñtéñ~sívé ~Bóñd ~Búíl~díñg ~Tréá~tméñ~t wít~h ÓLÁ~PLÉX ~Ѻ.0 ~áñd Ñ~º.3]

[S~tép 1~: Prí~mé th~é háí~r wít~h Ѻ.~0 úñt~íl dá~mp, ñ~ót dr~íppí~ñg. C~ómb t~hróú~gh tó ~éñsú~ré sá~túrá~tíóñ~. Wáí~t 10 m~íñút~és. ]

[S~tép 2~: Wít~hóút ~ríñs~íñg, ~áppl~ý Ѻ.~3 dír~éctl~ý tó ý~óúr h~áír, ~díré~ctlý ~óñ tó~p óf Ñ~º.0. ~Cómb ~thró~úgh t~ó éñs~úré s~átúr~átíó~ñ áñd ~wáít ~áñ ád~dítí~óñál ~míñí~múm ó~f 10 m~íñút~és. T~hís t~réát~méñt ~béñé~fíts ~fróm ~béíñ~g óñ á~s lóñ~g ás ý~óú wí~sh¡ S~ó lóñ~g ás t~hé tr~éátm~éñt f~ééls ~móís~t, ít ~ís ác~tívé~lý ré~búíl~díñg ~bóñd~s íñ ý~óúr h~áír. ~Thís ~ís th~é tím~é whé~ré th~é ‘ch~íll’ ~réál~lý có~més í~ñ whí~lé ÓL~ÁPLÉ~X wór~ks tó ~répá~ír ýó~úr há~ír¡]

[S~tép ~3: Rí~ñsé, ~shám~póó, ~áñd c~óñdí~tíóñ ~wíth ~ÓLÁP~ÉX Ѻ~.4 áñ~d Ѻ.~5 Bóñ~d Máí~ñté~ñáñc~é Shá~mpóó ~áñd C~óñdí~tíóñ~ér. T~héñ, ~stýl~é ás ý~óú ús~úáll~ý wóú~ld.]

[Ñ~º.8 B~óñd Í~ñtéñ~sé Mó~ístú~ré Má~sk ]

[S~tép ~1: Íf ~dóíñ~g bác~k-tó~-bác~k tré~átmé~ñts, ~ráth~ér th~áñ có~ñdít~íóñí~ñg wí~th Ѻ~.5, ~áppl~ý thé ~Ѻ.8 ~másk~, cóm~bíñg ~thró~úgh t~ó sát~úrát~é. Lé~ávé ó~ñ fór ~10 mí~ñúté~s. ]

[S~tép ~2: Rí~ñsé ó~út áñ~d st~ýlé á~s úsú~ál¡]

[Ó~LÁP~LÉX t~réát~méñt~s áré ~á ñó-~bráí~ñér f~ór sé~lf-c~áré. ~Thé b~ést p~árt á~bóút ~thém ~ís th~éý cá~ññót ~bé óv~érús~éd, m~éáñí~ñg ýó~ú cáñ ~tréá~t ás ó~ftéñ ~ás ý~óú lí~ké áñ~d ádá~pt th~ém tó ~ýóúr ~sché~dúlé~. Whý ~ñót c~ómé ó~ff óf ~á dáý ~ór ñí~ght ó~ff ñó~t óñl~ý lóó~kíñg ~réfr~éshé~d bút ~rébú~ílt á~ñd hé~álth~ý¡ ]

SHARE