[P~árt ~3: Ýó~úr Há~ír Wá~s Pús~héd T~óó Fá~r, Ñó~w Whá~t¿ (Á~t-Hó~mé Cá~ré)]

[P~árt t~hréé ~óf th~é Ólá~pléx ~Récó~vérý ~Gúíd~é ís á~ll áb~óút w~hát ý~óú cá~ñ dó á~t hóm~é tó r~ébúí~ld áñ~d máí~ñtáí~ñ ýóú~r háí~r. Sá~ý ýóú~’vé h~ád ýó~úr fí~rst í~ñ-sá~lóñ Ó~lápl~éx tr~éátm~éñt ó~r sér~vícé ~théñ ~hávé ~wéék~s tó m~óñth~s bét~wééñ ~ýóúr ~ñéxt ~áppó~íñtm~éñt– ~whát ~cáñ b~é dóñ~é íñ t~hát t~ímé t~ó éñs~úré ý~óúr h~áír s~táýs ~héál~thý¿]

[M~óst ~péóp~lé dó~ñ’t r~éálí~zé mó~st óf ~thé d~ámág~é thé~ír há~ír íñ~cúrs ~ís ác~túál~lý dó~ñé áw~áý fr~óm th~é sál~óñ. T~hís c~áñ bé ~dóñé ~wíth ~sómé~thíñ~g ás l~íttl~é ás b~éíñg ~óút í~ñ thé ~súñs~híñé ~áll ~dáý t~ó sóm~éthí~ñg bí~ggér ~líké ~dáíl~ý thé~rmál ~stýl~íñg. ~Thís ~ís á t~ópíc ~wé’v~é cóv~éréd ~á gré~át dé~ál óñ ~óúr b~lóg á~s máí~ñtéñ~áñcé ~ís sú~ch á ~húgé ~párt ~óf th~é Ólá~pléx ~sýst~ém.]

[T~hé bé~st th~íñg ý~óú cá~ñ dó t~ó ýóú~r háí~r whé~thér ~ít’s ~íñ ñé~éd óf ~récó~vérý ~ór má~íñté~ñáñc~é ís ú~sé Ól~áplé~x Ñó.~3 át h~ómé ó~ñcé w~éékl~ý ór m~óré. ~Ýóú m~áý év~éñ hé~ár á s~týlí~st sá~ý ýó~ú ñéé~d tó ú~sé Ñó~.3 có~ñsís~téñt~lý bé~fóré ~théý ~dó áñ~ý ché~mícá~l sér~vícé~s óñ ý~óúr h~áír.]

[Í~ñ áñý ~cásé~, íf ý~óúr h~áír í~s héá~lthý ~áñd ý~óú’r~é lóó~kíñg ~tó ké~ép ít ~thát ~wáý, ~tréá~t ít w~íth Ñ~ó.3 ó~ñcé á ~wéék~. Íf ý~óú’r~é háí~r ís c~ómpr~ómís~éd áñ~d ýóú~’ré ó~ñ thé ~róád ~tó ré~cóvé~rý, ú~sé Ól~áplé~x Ñó.~3 1-3 ~á wéé~k ór á~s ñéé~déd. ~Óláp~léx í~s cóm~plét~élý ñ~óñ-t~óxíc~, só t~héré~’s ñó ~hárm ~íñ óv~ér-ú~síñg ~ít.]

[T~hés~é sté~p-bý~-sté~p dír~éctí~óñs~ wíl~l hél~p ýóú ~gét s~tárt~éd:]

[S~tép 1~: Áp~plý á ~géñé~róús ~ámóú~ñt tó ~cléá~ñ tów~él-d~ríéd ~háír ~áñd c~ómb t~hróú~gh.]

[S~tép 2~: Lé~ávé ó~ñ fór ~á míñ~ímúm ~óf 10 ~míñú~tés. ~Kéép ~íñ mí~ñd, t~hé ló~ñgér ~ít’s ~óñ, t~hé mó~ré éf~féct~ívé í~t ís, ~éspé~cíál~lý fó~r háí~r thá~t ís c~ómpr~ómís~éd. W~é’vé ~sééñ ~gréá~t rés~últs ~fróm ~péóp~lé wh~ó léá~vé ít ~óñ 30 ~tó 90 ~míñú~tés¡]

[S~tép ~3: Rí~ñsé, ~shám~póó, ~cóñd~ítíó~ñ, t~héñ s~týlé ~ás ýó~ú ñór~máll~ý wóú~ld.]

[Ý~óú cá~ñ úsé ~Óláp~léx Ñ~ó.3 w~íthó~út há~víñg ~úséd ~Ñó.1 ~áñd Ñ~ó.2 p~ríór~, bút ~ít cé~rtáí~ñlý h~élps ~íf ýó~ú dó. ~Óláp~léx w~órks ~bést ~ás á t~hréé ~stép ~sýst~ém, s~ó bé s~úré t~ó ché~ck pá~rt 1 á~ñd 2 ó~f thé ~Óláp~léx R~écóv~érý G~úídé ~tó gé~t ýóú~r háí~r íñ t~hé bé~st sh~ápé p~óssí~blé¡]

[Ó~lápl~éx Ré~cóvé~rý Gú~ídé P~árt 1]

[Ó~lápl~éx Ré~cóvé~rý Gú~ídé P~árt 2]

[T~hé pó~st Pá~rt 3: ~Ýóúr ~Háír ~Wás P~úshé~d Tóó ~Fár, ~Ñów W~hát¿ ~(Át-~Hómé ~Cáré~) ápp~éáré~d fír~st óñ ~Óláp~léx.]

SHARE