[W~órld ~Kíñd~ñéss ~Dáý]

[K~íñd~ñéss ~íñcr~éásé~s háp~píñé~ss, é~ñérg~ý, ‘t~hé ló~vé hó~rmóñ~é,’ l~ífés~páñ, ~pléá~súré~, áñd ~séró~tóñí~ñ. Ác~córd~íñg t~ó á st~údý f~róm É~mórý ~Úñív~érsí~tý, b~éíñg ~kíñd ~tó áñ~óthé~r pér~sóñ c~réát~és á p~héñó~méñó~ñ kñó~wñ ás ~‘hél~pér’~s híg~h.’ H~élpé~r’s h~ígh í~s whé~ñ ýóú~r brá~íñ’s ~pléá~súré ~áñd r~éwár~ds cé~ñtér ~ígñí~tés á~s íf ý~óú wé~ré th~é réc~ípíé~ñt óf ~thé g~óód d~ééd. ~Lét’~s tál~k ábó~út Wó~rld K~íñdñ~éss D~áý.
]

[W~órld ~Kíñd~ñéss ~Dáý l~áúñc~héd í~ñ 199~8 bý T~hé Wó~rld K~íñdñ~éss M~óvém~éñt á~ñd có~mprí~séd ó~vér 2~8 ñát~íóñs ~cómí~ñg tó~géth~ér wí~thóú~t rél~ígíó~ñ ór p~ólít~ícs f~ór th~ís mó~vémé~ñt. W~íthó~út mé~dítá~tíñg ~óñ á t~óúgh ~pást ~cóúp~lé óf ~ýéár~s, ít~’s sá~fé tó ~sáý é~vérý~óñé c~óúld ~úsé á~ñ áct ~óf kí~ñdñé~ss rí~ght ñ~ów. Á~cts ó~f kíñ~dñés~s áré ~ás sí~mplé ~ás sé~ñdíñ~g áñ ú~plíf~tíñg ~téxt ~méss~ágé t~ó frí~éñds ~ór fá~mílý~, lét~tíñg ~sómé~óñé p~áss ó~ñ thé ~róád~, ór t~réát~íñg á ~cówó~rkér ~tó á c~úp óf ~cóff~éé.]

[S~ómé p~éópl~é féé~l áñ á~ct óf ~kíñd~ñéss ~dóés~ñ’t b~éñéf~ít th~ém, b~út ré~séár~ch sh~óws t~hát c~óúld~ñ’t b~é fúr~thér ~fróm ~thé c~ásé. ~Kíñd~ñéss ~ís té~áchá~blé á~ñd có~ñtág~íóús~¡ Ít m~ákés ~thé g~ívér ~áñd r~écéí~vér f~éél g~óód á~ñd óf~téñ l~éáds ~tó á ‘~páý í~t fór~wárd~’ méñ~tálí~tý wí~th fú~rthé~r kíñ~d áct~s. Th~é Jóú~rñál ~óf Há~ppíñ~éss S~túdí~és sú~rvéý~éd ñé~árlý ~70,0~00 pé~óplé ~óvér ~18 ýé~árs, ~cómp~áríñ~g thó~sé wh~ó vól~úñté~éréd ~áñd t~hósé ~whó d~ídñ’~t vól~úñté~ér. T~hé st~údý f~óúñd ~thé p~éópl~é whó ~vólú~ñtéé~réd á~s háp~píér ~óvér~áll á~ñd mó~ré sá~tísf~íéd t~háñ t~hósé ~whó d~íd ñó~t. Á h~íghé~r fré~qúéñ~cý áñ~d méñ~tál h~éált~h stá~té wé~ré ál~só ré~pórt~éd íñ ~thós~é whó ~vólú~ñtéé~réd á~t léá~st óñ~cé á m~óñth ~tháñ ~thós~é whó ~dídñ~’t. ]

[T~hé b~ést p~árt á~bóút ~kíñd~ñéss ~ís ít ~dóés~ñ’t ñ~ééd t~ó cós~t á th~íñg. ~Rádí~cál á~cts ó~f kíñ~dñés~s cáñ ~bé ás ~símp~lé ás ~cómp~límé~ñtíñ~g á st~ráñg~ér, á~skíñ~g sóm~éóñé ~íf th~éý’r~é óká~ý, lé~ttíñ~g sóm~éóñé ~íñ lí~ñé át ~thé g~rócé~rý gó ~áhéá~d óf ý~óú íf ~ýóú’~ré ñó~t íñ á ~rúsh~. Ímá~gíñé ~á wór~ld wh~éré k~íñd á~cts w~éré p~árt ó~f évé~rýóñ~é’s d~áý-t~ó-dá~ý líf~é áñd ~hów t~hósé ~ácts ~tráñ~slát~é whé~ñ wé á~ré kí~ñd tó ~óúrs~élvé~s, tó~ó. ]

[M~áñý ~péóp~lé há~vé á h~ársh ~íñté~rñál ~crít~íc, á~ñd óf~téñ t~hát c~rítí~c gét~s thé ~bést ~óf th~ém. É~íthé~r wé w~órk t~óó há~rd wí~thóú~t rés~t, ór ~wé cr~ítíc~ízé ó~úr áp~péár~áñcé~. Kíñ~dñés~s tó ý~óúrs~élf g~óés á ~lóñg ~wáý í~ñ hów ~ýóú v~íéw ý~óúrs~élf á~ñd hó~w ýóú ~tréá~t óth~érs. ~Psýc~hóló~gý Tó~dáý c~ítés ~Krís~tíñ Ñ~éff, ~á léá~díñg ~sélf~-cóm~páss~íóñ r~éséá~rché~r, ás ~ídéñ~tífý~íñg t~hréé ~májó~r cóm~póñé~ñts ó~f sél~f-có~mpás~síóñ~: sél~f-kí~ñdñé~ss, f~éélí~ñgs ó~f cóm~móñ h~úmáñ~ítý, ~áñd m~íñdf~úlñé~ss.]

[S~ómé q~úést~íóñs ~ýóú c~áñ ás~k ýóú~rsél~f tó á~ttrí~búté ~tó kí~ñdñé~ss ár~é: “w~hát d~óés b~áláñ~cé ló~ók lí~ké tó ~mé tó~dáý¿~”, “W~hát d~ó Í ñé~éd¿” ~ór év~éñ tr~éátí~ñg áñ ~íñté~rñál ~cóñv~érsá~tíóñ ~tó ýó~úrsé~lf lí~ké ýó~ú wér~é tál~kíñg ~tó á d~éár f~ríéñ~d. Á l~íttl~é kíñ~dñés~s góé~s á ló~ñg wá~ý, fr~óm tá~kíñg ~á dáý ~óff t~ó róá~d trí~p ñéá~rbý ó~r cóñ~vért~íñg ý~óúr r~óóm t~ó áñ í~ñ-hó~mé sp~á wít~h ÓLÁ~PLÉX ~tréá~tméñ~ts. W~háté~vér k~íñdñ~éss l~óóks ~líké ~tó ýó~ú, sp~réád ~ít wí~délý ~tó ýó~úrsé~lf áñ~d óth~érs.]

SHARE