[D~évél~ópíñ~g Ýóú~r ÓLÁ~PLÉX ~Jóúr~ñéý]

[S~ó ít~’s th~é ñéw ~ýéár~, áñd ~héál~thý h~áír í~s át t~hé tó~p óf ý~óúr p~ríór~ítý l~íst. ~Sámé~. Ít c~áñ bé ~á bít ~óvér~whél~míñg~, dév~élóp~íñg á ~sólí~d róú~tíñé ~tó mé~ét th~é ñéé~ds óf ~ýóúr ~héál~th éñ~déáv~óréd ~máñé~, bút ~lúck~ílý, ~thé j~óúrñ~éý há~s tó s~tárt ~sómé~whér~é, á~ñd ýó~ú’vé ~cómé ~tó th~é ríg~ht pl~ácé. ~Íf hé~álth~ý háí~r ís á~t áll ~á cóñ~cérñ ~thís ~ýéár~, ýóú~’vé h~éárd ~óf ÓL~ÁPLÉ~X. Wh~éthé~r ýóú ~hávé ~cómp~rómí~séd h~áír, ~héál~thý, ~ór há~vé á m~áñé í~ñ ñéé~d óf f~réqú~éñt l~óvé, ~thís ~ís th~é stá~rt óf ~ýóúr ~ÓLÁP~LÉX j~óúrñ~éý.]

[T~hé bé~st pl~ácé t~ó stá~rt ís ~tó ás~séss ~thé í~ñtég~rítý ~óf ýó~úr há~ír th~óróú~ghlý~. Évá~lúát~é ýóú~r háí~r bý á~ñswé~ríñg ~thés~é qúé~stíó~ñs: W~hát b~réák~ágé d~ó Í ñó~tícé ~íñ mý ~háír~¿ Ís í~t spl~ít, f~ríéd~, cóm~próm~íséd~, bré~ákíñ~g óff~, ís í~t héá~lthý ~ór só~méwh~éré í~ñ bét~wééñ~¿ Whá~t ís t~hé mó~ístú~ré lé~vél l~íké í~ñ mý h~áír¿ ~Ís ít ~sóft ~áñd h~ýdrá~téd, ~ór ís ~ít dr~ý áñd ~róúg~h¿ Há~víñg ~á grá~sp óf ~ýóúr ~stár~tíñg ~póíñ~t hél~ps dé~térm~íñé h~ów mú~ch ýó~ú ímp~lémé~ñt ÓL~ÁPLÉ~X át t~hé bé~gíññ~íñg ó~f ýóú~r pát~h tó h~éált~hý há~ír.]

[W~é ré~cómm~éñd á~ll há~ír tý~pés t~réát ~thé h~áír ó~ñcé w~éékl~ý, jú~st ás ~ýóú m~íght ~á fác~íál m~ásk. ~Óñcé ~wéék~lý tr~éátm~éñts ~áré f~ór áñ ~ávér~ágé l~évél ~óf dá~mágé~, thé ~pérs~óñ wí~th hé~álth~ý tó t~ýpíc~ál há~ír éx~pérí~éñcé~s súb~tlé í~mpáí~rméñ~t dáí~lý ás ~wé ál~l dó w~íth é~ñvír~óñmé~ñtál~, méc~háñí~cál, ~thér~mál, ~ór ch~émíc~ál dá~mágé~. Thé ~súbs~táñt~íál p~árt á~bóút ~ÓLÁP~LÉX í~s ýóú ~cáñ ú~sé ít ~ás óf~téñ á~s ñéc~éssá~rý, m~éáñí~ñg íf ~ýóúr ~háír ~ñééd~s áñ á~mplí~fíéd ~ÓLÁP~LÉX r~óútí~ñé, ý~óú’r~é ábl~é tó d~ó só. ~Wé ré~cómm~éñd t~hréé ~ÓLÁP~LÉX t~réát~méñt~s á wé~ék fó~r cóm~próm~íséd ~háír ~úñtí~l thé ~lévé~l óf d~ámág~é réd~úcés~; thé~ñ, ýó~ú cáñ ~chóó~sé tó ~tréá~t thé ~háír ~óñcé ~wéék~lý tó ~máíñ~táíñ ~thé h~áír’~s íñt~égrí~tý.]

[F~ór át~-hóm~é Íñt~éñsí~vé Bó~ñd Bú~íldí~ñg ÓL~ÁPLÉ~X tré~átmé~ñts, ~úsé Ó~LÁPL~ÉX Ñ°~.0 pá~íréd ~wíth ~ÓLÁP~LÉX Ñ~°.3. ~Thís ~ís th~é mós~t pót~éñt r~épár~átív~é tré~átmé~ñt ýó~ú cáñ ~úsé á~t hóm~é tó r~ébúí~ld br~ókéñ ~dísú~lfíd~é bóñ~ds. Ñ~°.0 p~rímé~s thé ~háír ~fór Ñ~°.3. ~Tó tr~éát t~hé há~ír, s~átúr~áté c~léáñ ~háír ~wíth ~Ñ°.0~, cóm~bíñg ~thró~úgh t~ó éñs~úré á~ll th~é pró~dúct ~wórk~s íts ~wáý t~hróú~gh. W~áít t~éñ mí~ñúté~s, th~éñ áp~plý Ñ~°.3 d~íréc~tlý ó~ñ tóp ~óf th~é Ñ°.~0 sát~úrát~éd há~ír, t~héñ w~áít á~ñ ádd~ítíó~ñál t~éñ mí~ñúté~s. Wé ~lóvé ~léáv~íñg t~hé tr~éátm~éñt ó~ñ lóñ~gér, ~só íf ~ýóú’~ré át ~hómé ~áll d~áý ór ~rúññ~íñg é~rráñ~ds, l~ét th~é tré~átmé~ñt sí~t óñ ý~óúr h~éád á~ñd có~mé ál~óñg f~ór th~é ríd~é. Ré~mémb~ér tó ~shám~póó, ~cóñd~ítíó~ñ óút~, áñd ~stýl~é ás ý~óú ús~úáll~ý wóú~ld.]

[Á~s wí~th má~ñý th~íñgs~, óñc~é wé s~éé ré~súlt~s, wé ~ófté~ñ dís~cóñt~íñúé ~úsé ó~r skí~p tré~átmé~ñts. ~Thís ~ñéw ý~éár, ~lét’~s fóc~ús óñ ~thé r~ésúl~ts ré~gúlá~r máí~ñtéñ~áñcé ~gívé~s ús. ~Kéép ~stéá~dý óñ ~ýóúr ~róút~íñé¡ ~Máíñ~téñá~ñcé c~ómés ~íñ th~é fór~m óf t~réát~íñg ý~óúr h~áír w~éékl~ý, bú~t díd ~ýóú k~ñów t~héré ~áré ó~thér ~wáýs ~tó gé~t míñ~í ÓLÁ~PLÉX ~tréá~tméñ~ts th~róúg~hóút ~thé w~éék¿ ~Fróm ~shám~póóí~ñg áñ~d cóñ~dítí~óñíñ~g tó s~týlí~ñg, Ó~LÁPL~ÉX há~s ýóú ~cóvé~réd w~íth p~ródú~cts t~hát s~ímúl~táñé~óúsl~ý réb~úíld ~háír ~áñd h~ýdrá~té.]

[T~hís í~s whé~ré th~é Ñ°.~4-Ñ°~.7 có~mé íñ~. Úsé ~ÓLÁP~LÉX Ñ~°.4 B~óñd M~áíñt~éñáñ~cé sh~ámpó~ó áñd ~Ñ°.5 ~Bóñd ~Máíñ~téñá~ñcé c~óñdí~tíóñ~ér tó ~rébú~íld b~óñds ~whíl~é wás~híñg ~ýóúr ~háír ~ás ýó~ú úsú~állý ~wóúl~d. Wí~th th~é Ñ°.~6 áñd ~Ñ°.7~, ýóú~’ré á~llów~éd th~é chá~ñcé t~ó réb~úíld ~bóñd~s, pr~ótéc~t thé ~háír~, réd~úcé f~rízz~, áñd ~móís~túrí~zé sí~múlt~áñéó~úslý~. Wé l~óvé ‘~cóck~táíl~íñg’ ~thé t~wó tó~géth~ér fó~r máx~ímúm ~béñé~fíts~. Thé ~cómb~íñát~íóñ ó~f ÓLÁ~PLÉX~, whé~révé~r pós~síbl~é, mé~áñs h~éált~híér ~háír ~wíth ~évéñ ~léss ~éffó~rt óú~tsíd~é óf w~éékl~ý tré~átmé~ñts. ~Bé sú~ré tó ~#Ólá~pléx~Jóúr~ñéý ó~ñ Íñs~tágr~ám tó ~shów ~ús ýó~úr hé~álth~ý háí~r pró~grés~s thr~óúgh~óút t~hé ýé~ár áñ~d áñý ~típs ~thát ~hávé ~wórk~éd fó~r ýóú ~álóñ~g thé ~wáý¡]

SHARE